一回到家就會(huì)莫名其妙的心煩有的時(shí)候想起一些事情來(lái)

女 | 19歲 2017-07-08 08:50:22 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：一回到家就會(huì)莫名其妙的心煩有的時(shí)候想起一些事情來(lái)，有的時(shí)候還會(huì)控制不住自己的脾氣，不想說(shuō)話有的時(shí)候莫名其妙的很想哭

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陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-07 14:06:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，處于青春期，情感都比較脆弱。煩躁，情緒低落，悲觀感易哭泣。都是抑郁情緒的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡量不要一個(gè)人待房間，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂(lè)起來(lái)，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活中的人和事。