！我是平時(shí)辦公室上班

      你好，從你的描述癥狀上看考慮腰椎間盤有問題，建議去醫(yī)院骨科就診，做個(gè)腰椎CT或MR，明確診斷對(duì)癥治療。平時(shí)注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物?？梢葬樦?，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你簡單病情描述及其臨床癥狀來看初步考慮腳踝軟組織勞損導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好目前建議你多注意休息，避免腳踝劇烈活動(dòng)，避免受涼，勞損，疲勞等，休息2-3周，也可以將患肢抬高，不適隨診！
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般考慮勞累導(dǎo)致的，一般活動(dòng)加重，休息緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議先休息看看，可以熱敷，紅外線燈照射，外用扶他林軟膏，疼痛嚴(yán)重口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      
      以上是對(duì)“！我是平時(shí)辦公室上班”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者您好，47歲女性患者，自述每天跑步活動(dòng)，10余天后踝關(guān)節(jié)疼痛，初步考慮踝關(guān)節(jié)小腿軟組織損傷，
      指導(dǎo)意見：
      建議您需要患肢休息制動(dòng)3-4周，每天熱敷，可以理療，可以外用云南白藥氣霧劑，完全恢復(fù)后建議您今后每天鍛煉活動(dòng)時(shí)間一個(gè)小時(shí)內(nèi)，考慮散步，游泳，急行等鍛煉方式，祝愿早日康復(fù)！