很長時間沒運動了，昨天運動完右肩膀肩胛骨下邊一點點

      病情分析：
      這個可能是活動過度引起的局部軟組織損傷引起的疼痛，必要時詳細檢查排除骨骼損傷，對癥治療，
      指導(dǎo)意見：
      活動應(yīng)適度，局部熱敷，按摩，補充維生素C，E，疼痛嚴重可應(yīng)用布洛芬等緩解，配合云南白藥等，多可好轉(zhuǎn)，
      

      病情分析：
      對于這種情況考慮是運動過度造成肌肉止點撕裂，對于這種情況屬于勞損性疾病
      指導(dǎo)意見：
      就上述情況而言建議不要擔(dān)心需要外用扶他林軟膏涂抹可以改善癥狀，平時注意避免劇烈運動