有黑眼圈，怎么去除，晚上什么時間睡

      有黑眼圈，建議這種情況下一定要注意保證足夠的睡眠，建議可以外擦一些藥膏來幫助緩解或者是使用按摩的方式，注意合理清淡的飲食。不要吃刺激辛辣的食物。建議最好睡午覺。
      

      病情分析：
      您好朋友，您描述的情況黑眼圈要考慮勞累，睡眠不足等原因引起的可能，
      指導(dǎo)意見：
      注意精神放松，保持洗手池，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A,E.
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你說的黑眼圈就是民間常說的熊貓眼，中醫(yī)上說是應(yīng)該是濕氣太重。生活不規(guī)律所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你有條件可以中醫(yī)調(diào)理一下，飲食方面清淡一些，少吃辛辣生冷刺激性食物。晚上十一點(diǎn)休息最好。
      
      以上是對“有黑眼圈，怎么去除，晚上什么時間睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！