我年齡17身高163體重135能不能在較短的時(shí)間里

      你好，根據(jù)你的描述，女性17歲，年齡17歲，身高163，體重135，如果想減肥建議你平時(shí)少吃多運(yùn)動(dòng)，可消耗脂肪，平時(shí)注意少吃淀粉類(lèi)食物，多吃新鮮的水果蔬菜及富含纖維素的食物。
      

      病情分析：
      你好，你可以選擇運(yùn)動(dòng)加平衡飲食減肥，拒絕油炸高熱量食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先樹(shù)立自信，其次要有恒心和毅力，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，慢慢適應(yīng)后可以適當(dāng)加量，晚餐不要吃的太晚，每天補(bǔ)充足量的水分
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況，要想減肥，最根本的辦法就是控制飲食和每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，飲食方面每天吃七分飽，少吃甜食面食，多吃蔬菜及水果。管住嘴邁開(kāi)腿堅(jiān)持鍛煉，夢(mèng)想一定會(huì)成真的
      
      以上是對(duì)“我年齡17身高163體重135能不能在較短的時(shí)間里”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！