＼'怎樣才能有一個(gè)好的體質(zhì)

      病情分析：
      你好，要想有一個(gè)好的體質(zhì)，能精神飽滿，樂(lè)觀積極向上，就要多參與體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多參與集體活動(dòng)，多和他人交流溝通，建立起興趣愛(ài)好，注意生活規(guī)律勞逸結(jié)合，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      希望自己有好的體質(zhì)，有飽滿的精神，積極樂(lè)觀向上的狀態(tài)，這本身就是一種向上的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)個(gè)人愛(ài)好選擇適合自己的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持以提高體質(zhì)，每天上班之前對(duì)著鏡子好好的打量自己，把自己收拾的整齊干凈，提醒自己精神飽滿，陽(yáng)光燦爛。遇事往好處想，往積極樂(lè)觀的方面去想，就會(huì)有好的心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，有個(gè)好的體質(zhì)必須要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，這種情況，建議你平時(shí)多做做戶外運(yùn)動(dòng)，以提高身體機(jī)能。另外，平時(shí)飲食要合理健康，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃點(diǎn)蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“＼'怎樣才能有一個(gè)好的體質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！