很長時間沒運動，前兩天大了一場籃球后
男 | 23歲 2017-07-06 21:18:47
2人回復(fù)
來自長春市
健康咨詢描述： 很長時間沒運動，前兩天大了一場籃球后，大腿一直疼走路，下蹲都疼，怎么回事？
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2017-07-06 22:14:45 我要投訴
病情分析：
你好，一種是運動后疼痛立即出現(xiàn)，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。
指導(dǎo)意見：
另一種是在運動后幾小時或一夜之后才出現(xiàn)，并伴有疲倦乏力，甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀
2017-07-06 22:32:08 我要投訴
病情分析：
你這種情況是長期不運動，一下子運動過量導(dǎo)致的肌肉拉傷，肌肉酸痛！
指導(dǎo)意見：
運動需要循序漸進(jìn)，不要太著急！這兩天每天簡單散步就可以了！做一些輕柔的運動！也可以適度按摩！緩解癥狀！
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