來月經(jīng)了怎樣長高啊在一個(gè)月之內(nèi)長高IOCm

      病情分析：
      人體增高方法：多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)，對(duì)骨骼好，如果是牛奶的話當(dāng)然是早上喝最好了游泳的話天天去嘍
      指導(dǎo)意見：
      我們?nèi)粘Ｉ钪虚L高的方法有，打籃球、跳繩、游泳。多曬太陽，不要經(jīng)常熬夜。多吃魚蝦等海產(chǎn)品。少喝可樂多喝牛奶。
      

      病情分析：
      你好一般來說每個(gè)人的身高不止是受遺傳因素還有后天的營養(yǎng)環(huán)境等因素決定的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是十四歲的話，確實(shí)是還有生長的空間。一般來說多吃含鈣高的食物，多喝牛奶，然后多鍛煉是有助于身高的增長。但是1個(gè)月增長十厘米這個(gè)難度有點(diǎn)大！