健康咨詢描述: 我有點(diǎn)胖.不是很胖,是雙下巴怎樣才可以去掉雙下巴aq
病情分析:
有一點(diǎn)兒肥胖雙下巴這種情況應(yīng)該考慮通過(guò)一些方法進(jìn)行調(diào)整,你先不用過(guò)度的擔(dān)心和著急
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)一些運(yùn)動(dòng)鍛煉健身減肥的方法,皮膚也可以進(jìn)行一些針灸和按摩,一般來(lái)說(shuō)也都有一定的作用
病情分析:
目前對(duì)于減肥,還是應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主。個(gè)人建議最好是飯后45分鐘至60分鐘,
指導(dǎo)意見(jiàn):
快步走20分鐘左右,熱量消耗最大,最有利于減肥,平時(shí)的飲食少吃點(diǎn)含脂肪量過(guò)高的食物,但也不可以偏食的
病情分析:
你好,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會(huì)有真正的效果的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、泳等運(yùn)動(dòng),效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個(gè)不錯(cuò)的辦法,
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