肥胖，天生的骨架就大

      你好，目前建議一定要清淡飲食為主，規(guī)律作息，不要熬夜，不要吃一些油炸膨化類的食品，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，每天一日三餐吃個(gè)六七分飽就可以的，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一定可以將體重減下來。
      

      病情分析：
      肥胖，骨架大，飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，經(jīng)常便秘，你目前的情況正處于亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      既然你都知道你自己的問題所在，建議改掉你的不良的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體，多吃含纖維多的食物，多喝水
      

      病情分析：
      高熱量飲食、活動(dòng)量小，容易引發(fā)脂肪堆積，形成肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制飲食，以蔬菜水果、高纖維食物為主，少油膩性食物。多活動(dòng)鍛煉，提倡有氧運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“肥胖，天生的骨架就大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！