健康咨詢描述: 我腳扭傷有52天了,當時扭傷時是腳面腫了,腳踝也扭了,只能用腳尖走路,上醫(yī)院檢查了,也排片了骨頭沒事,是韌帶損傷,現(xiàn)在腳面好了,腳踝還疼,正常走路沒事,我昨天又用手揉腳踝,腳踝又腫了,腳扭是不是不能揉啊,揉完以后是不是對韌帶有損傷,我這腳什么時候能好啊
病情分析:
你的情況是由于局部固定不良導致韌帶恢復的不好,踝關節(jié)不穩(wěn)定。
指導意見:
我建議你可以帶一個護踝或是支具保護踝關節(jié),可以限制踝關節(jié)的超范圍活動。促進韌帶恢復。,需要應用3個月以上。
病情分析:
這是扭到后容易出現(xiàn)的軟組織水腫的,這需要消炎消腫治療的
指導意見:
多吃維生素的食物,不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水,思想放松,可以消炎活血的
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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