做仰臥起坐時做不起，而且小腹兩側(cè)很疼

      病情分析：
      考慮過度勞累引起的軟組織受損，會有局部紅腫疼痛，嚴(yán)重時活動受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動和反復(fù)按壓，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏治療，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，應(yīng)該是平時運(yùn)動比較少的原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你不要著急，放松心情，本著循序漸進(jìn)的原則，經(jīng)常鍛煉身體后就好了，
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個首先需要考慮的就是正常的情況的！
      指導(dǎo)意見：
      一般這個需要逐步增加做的，疼痛屬于局部的肌肉代謝因素，一般繼續(xù)堅(jiān)持就可以自動消失的！
      
      以上是對“做仰臥起坐時做不起，而且小腹兩側(cè)很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你，好像你這個情況是由于你的腹肌的肌力不足導(dǎo)致得像您這個情況，建議你最好是借助一些儀器來做，會比較好。
      指導(dǎo)意見：
      像你這個情況不知道你是為什么要做仰臥起坐呢？有些時候腹肌的損傷還有腹肌的肌力不足的話，也會導(dǎo)致這樣的問題?？梢越柚欢ǖ膬x器來做的。