去年暑假做了負荷運動

      病情分析：
      這個一般是由于存在有局部損傷之后出現(xiàn)有關(guān)節(jié)氣血不通的問題。
      指導(dǎo)意見：
      這種疼痛癥狀的話，可以通過局部熱敷的方法緩解，注意不要過多的運動活動，以免損傷加重。
      

      病情分析：
      從你的描述來看，與骨頭沒有關(guān)系，不是骨頭損傷了，而是肌腱受傷了。
      指導(dǎo)意見：
      你這是因為肌腱受到牽拉造成的損傷，不是骨頭的問題，拍片子也沒看到骨頭有問題。就是腱鞘炎。多注意休息，少做那個損傷時的動作。以后慢慢也許會恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      這是勞累過度運動后容易出現(xiàn)的這肌肉勞損的，這需要調(diào)理治療的
      指導(dǎo)意見：
      可以按摩理療調(diào)理下，不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，思想放松有繼續(xù)恢復(fù)
      
      以上是對“去年暑假做了負荷運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！