我現(xiàn)在大腿根部?jī)?nèi)側(cè)全是肉

      減重就是通過(guò)控制飲食，不吃熱量高的食物，比如油炸食品，各種堅(jiān)果，碳酸飲料，小食品等等，然后堅(jiān)持有效的持久的有氧運(yùn)動(dòng)。比如游泳，慢跑，快走等等，要攝入的熱量小于消耗的熱量才能達(dá)到很好的減重效果。
      

      病情分析：
      您好.要控制體重的話.首先要控制飲食.做好運(yùn)動(dòng).但是是突然胖起來(lái)的.
      指導(dǎo)意見：
      要考慮是否激素水平出現(xiàn)問(wèn)題.或者最近服用過(guò)什么藥物.
      飲食盡量保持清淡.然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng).簡(jiǎn)易瑜伽.多多做做家務(wù).消耗熱量.
      

      病情分析：
      您好：女：18歲：腿部肌肉多。應(yīng)該增加下肢的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況可以增加下肢的運(yùn)動(dòng)減少熱量的收入。希望我的建議能幫到你。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在大腿根部?jī)?nèi)側(cè)全是肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！