2017年3月開始的

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你還有失眠，失眠的原因很多，一般與精神因素與有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如阿普唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用
      

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況，應(yīng)該吃點(diǎn)艾司唑侖，睡前半小時(shí)吃兩片兒
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)你不要喝茶，或者是咖啡，中午不要休息睡覺，特別不要緊張，有壓力。祝你早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“2017年3月開始的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！