健康咨詢描述: 和一米七左右的人比矮了一點,怎么樣才可以長高,像一個正常身高
病情分析:
身高受很多因素的影響,遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在,不過只要正確合理的飲食鍛煉,仍然有機會再增高一點。
指導意見:
建議多做一些跳躍運動,如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時,睡眠質量比較高也有助于長高。
病情分析:
你好,人的長高有遺傳因素,還有后天因素來決定的。你這個年齡應該到生長發(fā)育門診做個綜合的評估。
指導意見:
生長發(fā)育門診拍個骨齡片,化驗一下甲狀腺功能生長激素維生素ad的含量,做一個綜合的評估,看是否還有長高的希望。
病情分析:
一個人的身高有遺傳因素有關,和后天營養(yǎng)均衡營養(yǎng)有關,一般情況下骨骺線消失基本就會停止生長。
指導意見:
你好根據你的描述不要害怕,一般情況下在20歲左右會停止發(fā)育,平時注意營養(yǎng)避免過勞,保證足夠富含蛋白質的食物比如牛奶雞蛋瘦肉蔬菜水果不要挑食同時足夠的運動促進身體發(fā)育。
以上是對“和一米七左右的人比矮了一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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