我現(xiàn)在是一名高三的學(xué)生
女 | 18歲 2017-07-04 23:44:46
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是一名高三的學(xué)生，晚上想1點睡5.30起床，中午會午睡半小時這樣會對身體有害嗎？熬夜會對記憶力有害嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-07-05 08:28:16 我要投訴
病情分析：
你好，一般年輕人睡眠要保持在七、八個小時左右較好，由于高中學(xué)習(xí)緊張，面臨高考，但最好不熬夜。
指導(dǎo)意見：
建議你保持充足睡眠，因人的生物鐘打亂，身體是有影響，晚上超過12點還沒休息，會引起精神不佳，相應(yīng)記憶力就會降低。
2017-07-05 08:47:08 我要投訴
病情分析：
你好，每天需要保證大概七八個小時的睡眠時間才能更好的去上課，去做題
指導(dǎo)意見：
雖然我也能理解高三壓力大，但是晚上一點睡實在太晚了，早上早點起沒關(guān)系，學(xué)習(xí)重要身體更重要
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