我穿負重背心背心跑步

      病情分析：
      你好，你這個21歲有背負負重背心跑步，本來是正常的，但你背100kg的背心，這個應(yīng)該是特種兵也沒你厲害吧，你能走動嗎。
      指導意見：
      根據(jù)你說的情況，你又是特種兵，這樣背負100KG的負重背心鍛煉，要注意對身體可能有害，當然也可能你根本就跑不動，具體疑問請咨詢當?shù)蒯t(yī)生。
      

      病情分析：
      這個的話，還是要循序漸進，不要一開始就背太重的，容易引起損傷
      指導意見：
      建議鍛煉的話，需要循序漸進，如果說適應(yīng)了，才可以進行下一步，希望對您有所幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述穿負重背心跑步是不會對身體有傷害的，但是你的背心重量太重了。
      指導意見：
      如果你要穿負重背心跑步的話建議您從小量開始背負的重量從十公斤開始。逐步增加，量力而行。
      
      以上是對“我穿負重背心背心跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，穿負重背心跑步的話是可以的，能起到鍛煉身體的作用，但是你這個重量有點多了，如果負重過多的話，容易導致下肢肌肉勞損，嚴重的甚至會影響到心肺的功能，所以的話需要減量才行