我的體重從小時候就開始往上漲

      如果想要減肥，就要增加運動能運動的，防止燃燒你的脂肪，然后來達到減肥的效果，同時要注意日常的飲食，既要保證一天中活動所需要的能量，又要減少脂肪的攝入
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持。
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，你想減肥建議您通過健康有效的減肥方式。
      指導意見：
      您平常要多運動多鍛煉。采用運動加飲食控制的方法。早餐中餐吃七八分飽，晚餐盡量不吃
      
      以上是對“我的體重從小時候就開始往上漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這個體重和飲食有關的，特別是飲食習慣，每天的運動消耗的熱量和攝入的熱量相等就是不會長胖。你這個年齡逐漸的控制好飲食，規(guī)律的運動，是能夠恢復好的身體的。
      指導意見：
      建議你不要緊張和擔心，需要重視規(guī)律的飲食習慣，不要吃熱量高的食物，特別是肥肉和糖類，但是需要滿足每天需要的營養(yǎng)，主食每次就是吃小碗米飯或者一個饅頭。避免吃小零食，再就是吃完飯不要馬上就睡覺或者躺著，每天運動時間需要超過半小時，那樣就是能夠消耗到脂肪。