怎么樣才能助孕，吃什么好

      病情分析：
      你好受孕是復(fù)雜的生理過(guò)程，壓力大，緊張，頻繁的性生活等都是會(huì)影響懷孕的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      備孕三個(gè)月沒(méi)有懷孕也是正常的，建議放松避免緊張，做好孕前檢查，懷孕前服用葉酸片預(yù)防畸形，可以在女性排卵期安排性生活這容易懷孕
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況來(lái)說(shuō)，備孕三個(gè)月沒(méi)有懷上，是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雙方都要注意多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情和身體狀態(tài)，算好排卵期，在排卵期內(nèi)多進(jìn)行性交，多吃富含鋅和維生素E的食物，多吃動(dòng)物內(nèi)臟和豆類，蔬菜。
      

      含蛋白質(zhì)、維生素的食物：它們可以平衡激素水平,對(duì)增強(qiáng)精子和卵子的質(zhì)量有很好的效果。含蛋白質(zhì)、維生素的食物有：瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,還有鮭魚(yú)在內(nèi)的含油較多的魚(yú)類。不同的食物所含的營(yíng)養(yǎng)素不同,營(yíng)養(yǎng)含量也不等。因此,食物要吃得雜一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特別是五谷雜糧。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能助孕，吃什么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！