性別男身高172體重100斤非常偏瘦
男 | 19歲 2017-07-02 10:38:52
1人回復(fù)
來自肇慶市
健康咨詢描述： 性別男身高172體重100斤非常偏瘦，腳和手看起來就像兩根竹子，這腰基本都是女孩夢(mèng)寐以求的蛇腰。肩膀位置寬
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2022-09-27 10:36:57 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析，你目前的體重屬于偏瘦，建議從飲食上進(jìn)行改變。每天可以少吃多餐。可增加到4~5次，但不要增加每餐的飯量，胃腸功能消化是有限的，多吃高蛋白及高熱量的食物，如雞肉，魚肉，海參，奶油等，多吃新鮮的蔬菜和水果。有助于體重的增加。同時(shí)可以每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。
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