我一睡著就開始做夢，還說夢話

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，多夢，一般和您的生活工作壓力過大所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動，睡前用溫水泡腳，或者服用甜夢口服液對癥治療，有助減少做夢的發(fā)生的。
      

      病情分析：
      你好，很多人在做夢的時候都會說夢話，這可能是由于在睡眠的時候大腦語言中樞并沒有休息
      指導(dǎo)意見：
      本身夢境就是有人的情緒所決定的，情緒過于緊張焦慮，睡覺的時候就會出現(xiàn)多夢說夢話等癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過分擔(dān)心和關(guān)注所致。這主要是由于你對晚上睡覺做夢缺乏足夠的了解，使你對晚上睡覺做夢的后果內(nèi)心容易給予過分的擔(dān)心和關(guān)注，讓你誤以為做夢等同于睡眠時間的減少，從而讓你內(nèi)心對這個問題容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多了解做夢的性質(zhì)和特點(diǎn)，學(xué)會理解和接納，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對“我一睡著就開始做夢，還說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！