我34以后就有白發(fā)，現(xiàn)在42歲已經(jīng)很多

      你好。問題分析，引起白發(fā)早生的原因很多，陰虛血熱，營養(yǎng)不良，氣血不足，經(jīng)常熬夜，精神壓力大，遺傳因素等都可能導(dǎo)致白發(fā)早生。指導(dǎo)意見，建議你平時(shí)盡量不要熬夜，規(guī)律作息，不要吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物。
      

      病情分析：
      白發(fā)？跟遺傳,家族很有關(guān)系,白種人大多40以后,普遍白發(fā)了。
      指導(dǎo)意見：
      可食用黑豆黑芝麻黑木耳飲食,外加何首烏煮湯熬骨頭食用,運(yùn)動(dòng),快樂,提升抗病力-
      

      病情分析：
      精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。另外營養(yǎng)失調(diào)，患一些慢性病如植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。還有遺傳因素。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，合理休息，避免陽光暴曬頭發(fā)，多吃高蛋白，高維生素食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果。
      
      以上是對“我34以后就有白發(fā)，現(xiàn)在42歲已經(jīng)很多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，如果有白發(fā)的產(chǎn)生一般是身體氣血不足的信號
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)節(jié)氣血的平衡，平時(shí)注意避免熬夜和過度的用腦，堅(jiān)持晚上十點(diǎn)前睡覺，中午適當(dāng)?shù)奈缧荻昼?，推薦食療：黑豆黑芝麻核桃枸杞紫米磨米糊食用，可以烏發(fā)。祝你健康