久坐和睡覺后起床腿腳無力

      病情分析：
      您好，考慮缺鈣引起的，補鈣的話，多吃大豆，每天喝豆?jié){，飯后去曬曬太陽有助于鈣的吸收
      指導(dǎo)意見：
      多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果，氨基酸等。能促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，這個是久不活動以后引起的供血不足的情況的，要注意適當(dāng)?shù)腻憻挼摹?br />      指導(dǎo)意見：
      另外要適當(dāng)?shù)难a充補血的食物，可以緩解上述情況的，另外要注意可以吃點補中益氣丸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的癥狀描述，您這是腎氣虛的表現(xiàn)，應(yīng)該服用補腎氣的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議您加強鍛煉，每天堅持，量由小到大，及時補充營養(yǎng)。合理作息?？煽诜饏T腎氣丸。
      
      以上是對“久坐和睡覺后起床腿腳無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況多是缺鈣引起的，補鈣的話，建議葡萄糖酸鈣口服液，口碑很好
      指導(dǎo)意見：
      我們?nèi)粘Ｊ澄镏?，鈣的來源以牛羊乳及乳制品，不僅含量豐富，且吸收率高，除上述外還有豆類也不錯