打呼嚕聲音響，看到別人都正常自己很尷尬

      你好，您這種情況一定要注意，可以去醫(yī)院做一個(gè)檢查，如果是因?yàn)樾菹⒉划?dāng)引起的，一定要注意做好，充足的休息準(zhǔn)備，平時(shí)一定要定制合理的生活習(xí)慣，代表白天不要過(guò)度勞累，晚上不要熬夜，保證充足的睡眠，提高自身的免疫力。女性有咽喉炎，扁桃體肥大，感冒，鼻竇炎，鼻炎引起鼻塞的話(huà)，也有可能會(huì)引起打呼嚕，這種情況下可以去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下，找出病因積極對(duì)癥治療。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。晚上睡覺(jué)的時(shí)候側(cè)著睡，而且枕頭的高度要適宜。
      

      病情分析：
      你好，睡覺(jué)時(shí)打呼嚕聲音比較大，屬于打鼾的范疇，現(xiàn)象體肥大，舌后墜引起的，與肥胖也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院耳鼻喉科檢查確診，對(duì)癥手術(shù)治療，放松心情，避免焦慮緊張。注意保暖，避免受涼感冒，呼吸道炎癥。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，自己打呼嚕的聲音很影響大家的休息，這是許多人都經(jīng)歷過(guò)的事情了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你來(lái)講，人還小，可以用改變體位的方法，如側(cè)躺，大多會(huì)有明顯改善效果的。你可以試試的。
      
      以上是對(duì)“打呼嚕聲音響，看到別人都正常自己很尷尬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！