有問必答網(wǎng)心理健康科 → 醫(yī)生,我今年42歲了

醫(yī)生,我今年42歲了

女 | 42歲 2017-07-01 14:29:07 3人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我今年42歲了,我和異性說話就臉紅,也不管多大,只要是異性就臉紅,以前也不這樣,每次和異性說話時(shí),自己總是告訴自己不要這樣!可還是會(huì)!這讓我很尷尬的,我很困惑,我又該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊茹云
楊茹云 侯馬安定醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理咨詢,心理治療及抑郁癥焦慮癥等各種精神疾病 幫助網(wǎng)友:1502
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2017-07-01 16:31:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的問題是跟異性說話臉就紅,越不讓自己臉紅就越是臉紅,原來不是這樣,覺得現(xiàn)在這樣很尷尬
      指導(dǎo)意見:
      建議你跟異性接觸說話時(shí)順其自然,不要刻意考慮自己有沒有臉紅,否則越緊張,再則可以考慮是發(fā)生什么事情之后出現(xiàn)的,可以找心理醫(yī)生系統(tǒng)調(diào)整
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-01 16:24:59 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你提供的情況,你最近一段時(shí)間遇到異性說話的時(shí)候容易臉紅,你很難過。不知道怎么辦?是好。
      指導(dǎo)意見:
      你上面這種情況是有心里情節(jié)的。你是受到心理暗示,以后導(dǎo)致的。你可以回憶一下,你在臉紅之前發(fā)生了什么樣的事情。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-07-01 16:29:44 我要投訴

      病情分析:
      在生活中可能你和異性說話時(shí)出現(xiàn)過令你尷尬的事情,使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見:
      希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的臉紅,忽視它,這種現(xiàn)象得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。在和異性說話時(shí),先深呼吸幾次,給自己積極的心理暗示:“我的心情很放松,我一定能輕松自然的和異性說話,我對自己充滿信心!我一定能做得更好!”努力使自己從心理上成長起來,輕松自然的和異性說話。建議你接受心理咨詢治療。
      
      以上是對“醫(yī)生,我今年42歲了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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