健康咨詢描述: 我腳扭傷快2年了,去醫(yī)院拍片,也沒有傷到骨頭,因需正常工作,就沒有放在心上,導(dǎo)致現(xiàn)在,發(fā)現(xiàn)腳傷的筋打結(jié)了,應(yīng)該怎么辦啊
建議吃點血府逐瘀膠囊配合局部按摩,熱敷,理療進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息,避免患肢的激烈運動,每天堅持用溫水泡腳,促進(jìn)局部血液循環(huán),飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),促進(jìn)康復(fù)。
暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多肌肉緊張筋膜炎有可能檢查一下磁共振排除韌帶關(guān)節(jié)囊損傷,熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸
病情分析:
你好,你這個情況考慮是腳踝扭傷引起的軟組織損傷,引起疼痛。
指導(dǎo)意見:
可以做下針灸,理療治療。平常多用熱水泡腳,每次泡三十分鐘左右??梢耘宕髯o(hù)踝來保護(hù)環(huán)節(jié)。平常不要勞累過度,不要久站。
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