健康咨詢描述: 我臉色發(fā)黃,胃口不好,而且愛失眠是怎么回事,走出去都說我有病,
病情分析:
建議你可以找中醫(yī)摸脈,開點中藥調(diào)理調(diào)理,中藥的療效是不錯的,副作用也小。
指導(dǎo)意見:
平時要調(diào)整好自己的心理狀態(tài),保持愉快的心情。要保證均衡的營養(yǎng),不要吃涼的辛辣的食物,多喝熱水。
病情分析:
27歲女,臉色發(fā)黃,食欲差,睡眠質(zhì)量欠佳,建議先到當?shù)刈鲆粋€身體的檢查
指導(dǎo)意見:
如身體無大礙,可以吃一些中藥調(diào)理,平時注意保持心情愉悅,勞逸結(jié)合,適當有氧運動,飲食清淡,晚上睡前可以看看書,聽聽舒緩的音樂,保證睡眠質(zhì)量。祝你健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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