健康咨詢描述: 肌肉不長(zhǎng)了一個(gè)就箕是沒有肌肉一摸全是骨頭能有什么半法讓她長(zhǎng)出來呢?
病情分析:
你好,這個(gè)年齡應(yīng)該是身體代謝比較旺盛的階段,身體感覺“肌肉”少,往往是運(yùn)動(dòng)量少、膳食不營(yíng)養(yǎng)。、
指導(dǎo)意見:
如果身體沒有其他的慢性病,要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)身體,慢跑、籃球、健身器材、俯臥撐等都很適合你。飲食注意高蛋白攝入,堅(jiān)持兩個(gè)月一定會(huì)有效果。
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