我一天擼3-4次，想戒掉

      病情分析：
      您好，適當手淫對健康無影響，但過度手淫可降低人體抵抗力，導致神情恍惚、注意力不集中、視力下降、早泄、不射精及勃起障礙等等。
      指導意見：
      建議平時把心思放在工作學習上，多參加集體活動，自我調(diào)節(jié)心緒，避免長時間獨處，盡量減少或者戒除手淫習慣。
      

      病情分析：
      手淫太頻繁對身體是有很大的影響的，對身體各個方面都是有很大的影響的。
      指導意見：
      平時多注意點衛(wèi)生，經(jīng)常清洗生殖器，不要經(jīng)常去想性方面的問題，轉(zhuǎn)移注意力，多鍛煉身體，自己多注意點。
      醫(yī)生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      你好，你每天手淫三到四次，這可夠頻繁的，一定要戒掉。
      指導意見：
      我建議你把主要精力用在學習上，課余時間多參加一些有益的文體活動來轉(zhuǎn)移注意力，合理釋放性能，進而有效減少手淫次數(shù)。
      
      以上是對“我一天擼3-4次，想戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，你1天要手淫，三到四次。這樣太頻繁啦，會影響到你的人體健康的。
      指導意見：
      給你一個建議。你就鍛煉身體，特別是對抗性運動，比如說打籃球打乒乓球打羽毛球游泳都可以。減少一個人呆的機會。晚上不困，不要上床。早上，一醒就起來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況考慮，需要下決心，避免看黃色的書籍和光盤
      指導意見：
      建議你需要轉(zhuǎn)移注意力，避免經(jīng)?？袋S色的書籍和光盤，受到精神上的刺激，朵參加一些室外活動，可以避免。