健康咨詢描述: 我?guī)讉€(gè)月后就滿14了,月經(jīng)也來了兩年多了,身高將近160,有120多斤重,感覺是橫長不豎長,還能不能長高呢?怎樣長高呢?能長多少呢?
病情分析:
像您這種情況來說近期要注意配合后期營養(yǎng)和鍛煉的方法。
指導(dǎo)意見:
近期要注意配合適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng),提高身體的素質(zhì),注意均衡飲食和營養(yǎng)的補(bǔ)充。
病情分析:
你好。身高主要是由遺傳因素決定的。但是,后天的運(yùn)動(dòng),飲食,鍛煉等都是對(duì)身高有不可或缺的作用。
指導(dǎo)意見:
來月經(jīng)了并不代表就不能長高的了。月經(jīng)來潮的時(shí)間與身高并不成正比的。如果你的父母都不矮的話,你還是有很大的長高潛能的,你要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng),同時(shí)多點(diǎn)補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。
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