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請問倒立能不能增加肩寬

男 | 22歲 2017-06-28 19:54:33 3人回復(fù) 來自綿陽市

健康咨詢描述: 請問倒立能不能增加肩寬?強(qiáng)化手臂,這些功能?我現(xiàn)在基本能靠墻貼直倒立了。過了一會(huì)兒確實(shí)感覺肩部和手臂有點(diǎn)強(qiáng)化。但是聽說倒立會(huì)減肥?是不是真的啊,不要減肥啊,我在增肌鍛煉。增加上半身力量。我的問題就是: 1.倒立能不能使上半身,手臂強(qiáng)壯? 2.倒立會(huì)不會(huì)減肥哦?

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2017-06-28 23:30:11 我要投訴

      病情分析:
      你好這位朋友,現(xiàn)在明確的告訴你,倒立可以曾強(qiáng)雙臂臂力,增加肌肉強(qiáng)度,不會(huì)減肥的。
      指導(dǎo)意見:
      另外,倒立或許不會(huì)增加肩寬,肩寬由骨骼決定,現(xiàn)在這個(gè)年齡,骨骼基本定型了。同時(shí)你也可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),增加胸大肌及背部肌肉強(qiáng)度。
      

鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風(fēng)等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2017-06-28 21:41:18 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的情況,您這個(gè)首先需要考慮的就是可以增加局部的肌肉功能的!
      指導(dǎo)意見:
      我們臨床首先不考慮臨床有增加骨質(zhì)發(fā)育的,但是可以引起局部肌肉發(fā)育,所以不用擔(dān)心!
      

廖訓(xùn)能
廖訓(xùn)能 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,如:上呼吸道感染,肺炎,胃炎,胃潰瘍, 幫助網(wǎng)友:945
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2017-06-28 23:53:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是用手部支撐還是頭部支撐到底,支撐點(diǎn)不一樣,肌肉鍛煉也不一樣。
      指導(dǎo)意見:
      如果你是手部支撐到底的話,可以鍛煉手臂部的肌肉,可以使這部分肌肉變得更結(jié)實(shí)。
      
      以上是對“請問倒立能不能增加肩寬”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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