排毒養(yǎng)顏！有什么方法請問老師～可以幫助有老師沒

      病情分析：
      你好，排毒養(yǎng)顏的話，建議您平時可以通過排便排尿來排出毒素的。
      指導(dǎo)意見：
      您這個情況下要求你每天喝3000毫升的水。還可以多吃一些香蕉粗糧酸奶來促進(jìn)排便，這樣有利于減少體內(nèi)的毒素。
      

      病情分析：
      很高心為你提供解答從中醫(yī)角度有兩個方面一個保持大便通暢和月經(jīng)的有規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以平時注意飲食習(xí)慣合理適量運(yùn)動保證鍛煉身體平時多吃水果蔬菜心情愉快
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，想要排毒養(yǎng)顏，首先要保持心情愉快。不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      藥物上可以考慮口服排毒養(yǎng)顏膠囊，生活中不要吃辛辣刺激的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果。平時也要多運(yùn)動。
      
      以上是對“排毒養(yǎng)顏！有什么方法請問老師～可以幫助有老師沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！