我是十天前做農(nóng)活時(shí)間過長(zhǎng)

      病情分析：
      你這種是由于長(zhǎng)時(shí)間的勞累導(dǎo)致的腰部肌肉勞損，出現(xiàn)腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰部疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要休息一段時(shí)間，現(xiàn)在可以做針灸推拿以及適當(dāng)?shù)臒岱?，緩解腰部疼痛和腿麻的情況，祝您健康
      

      病情分析：
      你的情況根據(jù)敘述屬于疲勞引起的，建議結(jié)合臨床局部電烤按摩理療并對(duì)癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可。
      指導(dǎo)意見：
      一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.