打球扭到腰了，怎么辦

      病情分析：
      您好可以的不過(guò)還是需要保養(yǎng)，最起碼近段活動(dòng)力度需要注意，而且還需要外用藥，比如膏藥可以直接消炎！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      外用活血化瘀的比如正骨水或者紅花油，而且注意活動(dòng)不要盲力，最好睡眠床的選擇，不要太軟可以中醫(yī)治療。
      

      病情分析：
      扭傷多在外力作用下，使關(guān)節(jié)發(fā)生超常范圍的活動(dòng)，造成關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況還是可以在患處貼止痛膏藥緩解癥狀，還可以試試按摩緩解癥狀的，對(duì)于你的情況會(huì)有幫助。