19歲早上晚上運動跑步吃奧維斯牌維D鈣軟膠囊身高會長

      一般來說骨垢閉合的時間在16~19周歲左右，骨骼閉合以后預(yù)示著生長發(fā)育基本結(jié)束，再長高的空間并不是特別的大，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡骨垢基本上閉合了，這個期間適當(dāng)?shù)难a充維生素d補充鈣劑，肯定會對身高有一定的幫助

      病情分析：
      首先肯定一下你這做法是正確的。跑步是有利于身體的長高。
      指導(dǎo)意見：
      身體要長高，除了補充維生素ad，鈣之外，豐富全面的飲食是更重要的方面。

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，男生一般第二生長高峰12一18歲，19歲以后逐漸生長緩慢。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食多樣化，葷素搭配，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加運動鍛煉。
      以上是對“19歲早上晚上運動跑步吃奧維斯牌維D鈣軟膠囊身高會長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！