我最近一年來(lái)總睡不安穩(wěn)

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，精神不振，記憶力下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，避免過(guò)度勞累和激動(dòng)，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，這是兩方面，睡不好，建議喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)節(jié)響，這是慢性關(guān)節(jié)損傷造成，平時(shí)注意休養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量，可以吃點(diǎn)伸筋片舒筋活血