我都11了怎么才能發(fā)育

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是11歲了剛開(kāi)始發(fā)育，這種情況是正常的。在平常不愛(ài)喝牛奶，擔(dān)心有些影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，保持心情愉快，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。目前發(fā)育也是正常的現(xiàn)象。不要太緊張了。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在才11歲身體可能還沒(méi)有到青春發(fā)育階段，，身體變化會(huì)比較小的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意營(yíng)養(yǎng)均衡可以吃些雞蛋，排骨，瘦肉，魚(yú)，還有綠色蔬菜，五谷雜糧等身體營(yíng)養(yǎng)均衡了會(huì)發(fā)育比較好的。
      

      病情分析：
      你好，女孩在12歲左右時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)一些發(fā)育征兆，例如胸部有些脹痛，乳房開(kāi)始發(fā)育，不小心被外界觸碰到時(shí)會(huì)有疼痛等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要多吃富含維生素E、B族的食物。因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大，因此應(yīng)多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。
      
      以上是對(duì)“我都11了怎么才能發(fā)育”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，出現(xiàn)這種情況，建議您不要太擔(dān)心，每個(gè)人身體發(fā)育情況不一樣。建議你應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，飲食上注意增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，按時(shí)休息！
      

      11歲的年紀(jì)，正是身體發(fā)育的階段，在此期間要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不喜歡喝牛奶，那就需要從其他食物中攝入牛奶所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素、微量元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白。
      

      尊敬的朋友，你好，根據(jù)你的病情描述，你這樣的情況，嗯，一般女士發(fā)育的都比較早。但是每個(gè)人都是不一樣的。一般的青春期開(kāi)始都是會(huì)有發(fā)育的。你也可以多吃一些木瓜之類(lèi)的，一些食物。希望能幫助到你，祝你早日康復(fù)。
      

      你好，11歲正是發(fā)育時(shí)期，應(yīng)該多吃一些新鮮水果蔬菜，吃一些高蛋白高脂肪的食物，不要吃辛辣生冷刺激性食物，平時(shí)要多喝水，多鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“我都11了怎么才能發(fā)育”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，11歲的小孩子，不喜歡喝牛奶，平時(shí)要注意定時(shí)定量進(jìn)餐，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)。保證充足的睡眠，健康快樂(lè)成長(zhǎng)。希望能夠幫助您。
      

      孩子，請(qǐng)你不要太擔(dān)心。每個(gè)人都有自身發(fā)育的特點(diǎn)。有的發(fā)育的早，有的發(fā)育的晚，但是一般都會(huì)正常發(fā)育的。喝牛奶有利于補(bǔ)鈣，補(bǔ)充蛋白。但不喝牛奶也不會(huì)影響你正常的發(fā)育。希望你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      

      你好，有些人發(fā)育的比較早，有些人發(fā)育的比較晚，所以不要著急，平時(shí)盡量的多吃一些高蛋白低脂肪的食物，比如瘦肉，牛奶，這些都可以的，如果牛奶不喜歡喝，可以喝點(diǎn)酸奶，或者是多吃點(diǎn)肉類(lèi)，蛋類(lèi)，蔬菜水果也是可以的，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體。