我運(yùn)動(dòng)額頭就出汗，減肥又不好減

      減肥一定要搭配的合理，不是不吃飯就可以達(dá)到減肥的效果的，一定要保證合理的飲食，減少卡路里的攝入，同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)飲食與運(yùn)動(dòng)的合理搭配來(lái)減輕體重
      

      病情分析：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)之后額頭是會(huì)出汗這個(gè)是屬于正常的表現(xiàn)來(lái)的，你這個(gè)是不用擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要就是要靠平時(shí)的時(shí)候多控制好飲食還有就是多一些的運(yùn)動(dòng)，這樣可以瘦下來(lái)的
      
      以上是對(duì)“我運(yùn)動(dòng)額頭就出汗，減肥又不好減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！