我明明知道一些事情沒(méi)有必要再去確認(rèn)了

      病情分析：
      患者女二十六歲自訴有強(qiáng)迫癥控制不住自己想知道怎么回事
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的這種情況可能還是心理有障礙建議最好還是到專業(yè)的心理科治療
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，明知道沒(méi)有意義依然控制不住自己，不去確認(rèn)就會(huì)覺(jué)得別扭，擔(dān)心放不下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，相信自己能做到。不要強(qiáng)迫自己必須放下，接納自己的現(xiàn)狀，帶著不安糾結(jié)，該做什么做什么，順其自然。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀是忍不住總要確認(rèn)一些事情，否則心理很別扭的，想知道除了吃藥和心理咨詢之外還有什么好的辦法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以自己接受自己的問(wèn)題，也就是順其自然，不該確認(rèn)的事情就不去確認(rèn)，即便心理別扭不舒服，接受這種感覺(jué)，做自己應(yīng)該做的而不是感覺(jué)想做的，另外可以用MECT的方法試試
      以上是對(duì)“我明明知道一些事情沒(méi)有必要再去確認(rèn)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！