縮陰怎么樣做才會(huì)好？

      病情分析：
      陰道松弛問題是隨著女性年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，每個(gè)女人都會(huì)出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果陰道松弛程度不嚴(yán)重的情況下是可以堅(jiān)持做縮陰運(yùn)動(dòng)，比如提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)等等，但是如果松弛嚴(yán)重，僅靠縮肛運(yùn)動(dòng)很難有明顯的改變，這時(shí)可以選擇一些安全的縮陰產(chǎn)品，比如千黛斯，幫助恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，結(jié)合你的年齡，可以通過鍛煉的方式達(dá)到緊致的目的。
      指導(dǎo)意見：
      就你的年齡而言，建議訓(xùn)練盆底肌，即做提肛憋尿的動(dòng)作，每組20次，每天至少三組，會(huì)有不錯(cuò)的效果。