我總是精力不集中，而且很緊張

      病情分析：
      你好，平時吃飯怎么樣，學(xué)習(xí)壓力大嗎？晚上睡覺怎樣？
      指導(dǎo)意見：
      建議，女孩子因為每月來月經(jīng)，會有不同成度的貧血，都會有氣血不足的，平時要多吃不血補氣的食物。氣血充實精神會好，不會亂想的
      

      病情分析：
      您好，您的情況考慮可能是由于個人心理原因造成的，建議您注意個人情緒的調(diào)整的
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議您可以做一下提高注意力的訓(xùn)練，平時注意多關(guān)注自己的優(yōu)點，慢慢改善。祝您健康