走超過3小時(shí)，或者坐兩小時(shí)

      你好，這個(gè)情況主要考慮過量活動(dòng)或者靜坐的話會導(dǎo)致肌肉僵硬疼痛的問題，這個(gè)還是需要配合針灸推拿等治療比較好，主要是考慮經(jīng)絡(luò)不通，同時(shí)建議做下肢血管超聲，看看有無血流緩慢或者動(dòng)脈閉塞的情況存在。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你描述的情況，走的時(shí)間太長了，有可能患了滑膜炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)片子，到醫(yī)院外科診治。注意休息，可口服解熱鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛，理療可取得良好效果。
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應(yīng)該是腰椎間盤突出壓迫引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您別擔(dān)心，建議您腰椎ct檢查，明確診斷。您可以局部熱敷，理療按摩，可以口服活血，營養(yǎng)神經(jīng)藥物輔助治療。
      
      以上是對“走超過3小時(shí)，或者坐兩小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！