我的腳出過車禍，11處骨折

      這種情況考慮可能是由于有過傷痛，烙下后遺癥，血液循環(huán)不暢導致的，建議休息的時候可以發(fā)酵抬高，促進靜脈回流，可經常用熱水泡腳，或者是中藥熏洗，能夠加速血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      這種情況一般有兩種可能，一種就是過多引起的足部骨折結構改變，引起的疼痛感。另一種就是患肢功能沒有完全的恢復。
      指導意見：
      如果是結構的改變引起的癥狀，一般很難改善，但是通過行走鍛煉改善行走力度也可以緩解的。如果是功能沒有完全恢復，通過一段時間的鍛煉就會完全恢復的。一般這種情況進行合理的功能鍛煉是能夠有效改善的。
      

      病情分析：
      根據你敘述的情況，這個積極功能鍛煉，考慮骨折后長時間不活動引起的活動受限。
      指導意見：
      建議平時注意休息。避免熬夜勞累，忌辛辣刺激生冷油膩食物，多喝水，加強營養(yǎng)，促進骨質愈合。
      
      以上是對“我的腳出過車禍，11處骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！