我想咨詢一下，我31歲，最近我右腳腳踝骨折了

      腳踝骨折后在恢復期內患者應該多吃富含蛋白質，鈣質，以及維生素等營養(yǎng)物質的食物，比如患者可以多吃雞蛋，牛奶，菠菜，紫菜，西蘭花，牛肉，豆制品等多種食物，可以促進骨折部位的骨痂生長，有利于骨折恢復。
      

      病情分析：
      你好，早上服用維生素D，晚上服用鈣劑治療較好，有利于鈣元素的吸收
      指導意見：
      建議在醫(yī)生指導下合理服用藥物治療，緩解不適癥狀，最大限度的避免不良反應的發(fā)生
      

      病情分析：
      一般情況下～傷筋動骨一百天，主要還是需要時間來自我修復！
      指導意見：
      至于吃的話，成年人正常的飲食已經夠了～多喝點骨頭湯，維生素D時間沒有嚴格的規(guī)定，自己方便的時候吃就行！其他的那些什么粉沒有必要
      
      以上是對“我想咨詢一下，我31歲，最近我右腳腳踝骨折了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！