我是一名心臟病患者，醫(yī)生建議我做有氧運動

      病情分析：
      你好！根據(jù)患者敘述病情，有氧運動包括：快走、跑步、游泳、騎自行車等。
      指導(dǎo)意見：
      有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。每次堅持30分鐘，每周鍛煉三到五次。患者是心臟病人，鍛煉不能逞強，需循序漸進(jìn)。慢慢加強力度。
      

      病情分析：
      所謂的有氧運動是指在氧氣供應(yīng)充分的參與下運動，什么是充分呢？是指運動時心率不能超過150次每分鐘，運動要求有節(jié)奏，強度低，時間長！
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)有氧運動要求。你可以慢跑，快走，一次二十到三十分鐘，一周四到五次，身體可以耐受就行！還可以游泳！
      

      病情分析：
      心臟病會嚴(yán)重影響患者的生活，心臟病多是一些慢性疾病長期發(fā)展或者先天性缺陷導(dǎo)致的，需要對因治療。
      指導(dǎo)意見：
      心臟病患者最重要的是要注意休息。如果出現(xiàn)心衰，那是一定要住院治療的。飲食上應(yīng)該給予易消化食物。
      
      以上是對“我是一名心臟病患者，醫(yī)生建議我做有氧運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，有氧運動項目包括步行、慢跑、騎自行車、游泳、
      指導(dǎo)意見：
      跳健身舞、跳繩、踢毽等，對人體的健身作用顯著，適合于絕大多數(shù)人的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，步行、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、太極拳等。這些都是有氧運動
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況確定運動強度，避免過度勞累，引發(fā)心臟癥狀，適度鍛煉就好