健康咨詢描述: 工作壓力引起的吧!工地現(xiàn)場(chǎng)管理做商品房打混泥土,經(jīng)常熬夜,帶領(lǐng)三四十余工人做事。心情毛躁,電話鈴聲響了都會(huì)感到有恐懼感,害怕,最終選擇了逃避靜心方式才緩解了出現(xiàn)的癥狀。
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況跟你生活壓力太大,疲勞過度沒有休息好有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議及時(shí)放松心情,注意休息,避免精神心理緊張,勞逸結(jié)合,學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松。
病情分析:
你好,你的問題是經(jīng)常熬夜,心情不好,電話想都感到恐懼害怕,自己覺得是壓力太大引起的
指導(dǎo)意見:
建議你可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的工作狀態(tài),逃避可以緩解一時(shí),但不能解決問題,不能總在逃避中不工作了吧,所以尋找能讓自己勞逸結(jié)合的方式有效調(diào)整自己
病情分析:
以后不要經(jīng)常熬夜了,任何人總熬夜,對(duì)身體健康都是算很大的。
指導(dǎo)意見:
第一位,重要的是健康,沒有了健康,一切免談,所以保證健康為原則,多運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“工作壓力引起的吧!工地現(xiàn)場(chǎng)管理做商品房打混泥土”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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