病情分析:
考試時候有的會比較緊張焦慮,這比較常見也很正常,但是波動不要太大。
指導意見:
你好根據你的描述,考試時候壓力太大,一定要學會自我放松,學會轉移注意力,有許多方法調節(jié)情緒,比如和同學聊聊,把話說出來,就會好的
病情分析:
您目前出現的這種感覺考試的時候會粗心大意是心里緊張造成
指導意見:
對于你目前出現的因為緊張考試成績造成不能靜心考試平時可以自我調整放松心態(tài)多和朋友交流溝通
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