挨著脖子的肩膀摸起來非常硬

      病情分析：
      您好，您的描述情況就是要注意是否是有久坐一個(gè)姿勢不同的狀態(tài)局部肌肉緊張疲勞等影響。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況可以通過輔助局部按摩推拿熱敷理療調(diào)整，同時(shí)平時(shí)要注意不要久坐。積極鍛煉腰背肌。

      病情分析：
      你這種事由于長時(shí)間的勞累肌肉慢性勞損以及彎腰駝背導(dǎo)致的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意個(gè)人姿勢，不要低頭彎腰，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做一些牽拉改善癥狀，也可以做一些針灸推拿