曾經(jīng)我不胖，但是也不瘦

      病情分析：
      上述美女目前體重稍超重，不礙事，只要身體健壯，胖比瘦強(qiáng)。只要堅(jiān)持飯后散步，多戶外有氧活動(dòng)，有益身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先多吃菜，少吃主食，少吃甜食，其次鍛煉為目的，循序漸進(jìn)，將多余脂肪轉(zhuǎn)為肌肉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，自己的身高1米58，體重114斤，而且也不是太重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你也可以在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)鍛煉身體，并且可以注意晚餐要少吃，這樣才能保持健康的體型
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，自己的身高1米58，體重114斤，而且也不是太重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你也可以在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)鍛煉身體，并且可以注意晚餐要少吃，這樣才能保持健康的體型
      

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持
      
      以上是對“曾經(jīng)我不胖，但是也不瘦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！